修行不仅仅是打坐冥想或正念行走。 修行的核心不仅限于打坐冥想或正念行走。 它延伸至日常生活的方方面面——例如开车、乘公交时，都可以融入祈祷。在交通堵塞中、通勤途中，甚至走向办公桌的每一步，都可以充满觉知，从而成为修行的一部分。然而，许多这样的机会往往被浪费。宝贵的时间可能...